Metoda

integri TSR

TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach autorstwa Insoo Kim Berg i Steve de Shazer. Podejście to powstało w 1978 roku, kiedy to Insoo Kim Berg twierdziła, że „w każdym problemie są elementy rozwiązań”. 

Obszary pomocy - Badania pokazują, że nurt TSR może być pomocny w wielu obszarach:

  • przemocy domowej
  • uzależnień
  • depresji
  • relacyjnych - problemy w związku
  • traumy
  • kryzysów życiowych: żałoba, strata pracy, rozstania i innych
  • zaburzeń odżywiania
  • wypalenia zawodowego
  • problemów wychowawczych
  • innych

Podstawowe założenia metody TSR

  • TSR koncentruje się na rozmowie budującej rozwiązania w oparciu o zasoby wewnętrzne i zewnętrzne człowieka, zamiast na deficytach i diagnozie psychopatologicznej. Więc doświadczysz na sesji szukania swoich mocnych stron, które mogą Ci pomóc przezwyciężyć Twoje trudności. To również oznacza, że skupimy się na Twoich celach, nadziejach, na tym, czego tak naprawdę potrzebujesz?
  • Uwaga - nie musisz przychodzić na spotkanie znając odpowiedzi na te pytania - możemy razem ich poszukać - w tej metodzie jest założenie, że terapia to współpraca.
  • Jest to rodzaj terapii krótkoterminowej, co oznacza „tak szybko, jak to jest możliwe dla klienta” - czyli to Ty decydujesz jak często i jak długo potrzebujesz spotkań terapeutycznych.
  • Problemy są traktowane jako nieskuteczne rozwiązania i informacje na temat potrzeb - dlatego też możemy porozmawiać o wszystkim, co Cię martwi - bez ograniczeń.
  • Nurt ten zakłada, że to klient jest ekspertem od swojego życia a nie jego terapeuta - więc to Ty będziesz decydował o czym mamy rozmawiać i co według Ciebie może być dla Ciebie uzyteczne.
  • Terapeuta w pracy z klientem kieruje się filozofią centralną tego podejścia:
  • Jak coś działa to rób tego więcej
  • Jak coś nie działa to zrób coś innego
  • Jak się nie zepsuło to nie naprawiaj