O Nas
Terapia TSR
Agnieszka Turska-Majewska
Wierzę, że mamy dobre powody, aby się zmieniać i równie dobre, aby tego nie robić.
mgr psychologii, certyfikowana terapeutka i trenerka TSR, trenerka pracująca w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC), mediator NVC, praktyk IFS.
indywidualna, terapia par/diad, osoby dorosłe, mediacje.
- z objawami depresji
- z lękami
- stosującym lub doznającym przemocy
- w kryzysie sytuacyjnym, małżeńskim/partnerskim
- we wzmacnianiu swojego poczucia własnej wartości i sprawczości
- z wyzwaniami rodzicielskimi
- w sytuacjach konfliktowych
- w procesie zmian i odkrywania swoich potrzeb i tożsamości
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Porozumienie bez Przemocy (NVC), Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Internal Family System (System Wewnętrznej Rodziny), Time Perspective Therapy (TPT)
„Po drugiej stronie lęku, jest wolność” -autor nieznany.
Tomasz Majewski
Większość sytuacji życiowych nie jest „czarno-biała”. Każdy człowiek żyje na swojej indywidualnej „planecie” , na której są rozwiązania.
mgr psychologii, certyfikowany terapeuta i trener Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, praktyk NVC (Nonviolent communication), certyfikowany specjalista ds. przeciwdziałania przemocy.
indywidualna, terapia par i rodzinna, osoby dorosłe, młodzież
Wspieram i pomagam osobom:
- potrzebującym zmian
- po doświadczeniach traumatycznych
- stosującym lub doznającym przemocy (w tym mobbingu)
- w kryzysie małżeńskim/partnerskim (w tym pomoc w rozstaniu i po rozstaniu)
- z wypaleniem zawodowym
- z uzależnieniem
- w żałobie
- w rozwoju osobistym, w wydobywaniu i rozwijaniu potencjału, odkrywaniu potrzeb
- w kryzysie emocjonalnym, rozwojowym, sytuacyjnym
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR), Nonviolent Communication (NVC), Analiza transakcyjna (AT), Time Perspective Therapy (TPT)
“Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę” -Virginia Satir
Monika Dąbrowska
Gdy pytam o nadzieję, to szukam pomostu między tym, co jest teraz, a preferowaną przyszłością.
mgr pedagogiki, terapeutka TSR (certyfikat PSTTSR), edukatorka, praktyk uważności i neuroregulacji
terapia online: indywidualna, osoby dorosłe
Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają:
- poczucia utknięcia
- myśli rezygnacyjnych
- trudności w regulacji emocji
- stanów lękowych i ataków paniki
- długotrwałego stresu
- szerokopojętej straty (np. osoby, zwierzęcia, relacji, pracy, wizji siebie)
- trudności w nawiązaniu i utrzymaniu bliskich relacji
- następstw traumy
- niskiego poczucia własnej wartości
Wspieram również osoby, które w dorosłości otrzymały diagnozę ASD/ADHD/ADD
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Terapia Egzystencjalna, System Wewnętrznej Rodziny, Terapia Oparta na Współczuciu, Porozumienie bez Przemocy (NVC), mindfulness i neuronauka.
Psychoterapia jest dla mnie uważnym towarzyszeniem drugiej osobie na drodze do zmiany, w przejściu przez kryzys lub pokonaniu trudności. Podczas sesji terapeutycznych tworzę dla osoby z którą pracuję bezpieczną przestrzeń, w której może skupić się na budowaniu rozwiązań w oparciu o indywidualne zasoby i być w autentycznym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami i wartościami. W życiu kieruję się miłością do różnorodności i nieustającym zaciekawieniem tym, co ludzkie. Zapraszam do partnerskiej relacji terapeutycznej opartej na autentyczności, życzliwości i szacunku.
„Pomiędzy bodźcem i reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi.” Viktor E. Frankl
Monika Oryl-Misztela
mgr pedagogiki specjalnej, terapeutka TSR w trakcie certyfikacji, trenerka umiejętności społecznych, absolwentka studiów podyplomowych: „Spektrum autyzmu oraz inne całościowe zaburzenia rozwojowe” i „Negocjacje i mediacje”.
terapia online: indywidualna, dorośli, młodzież, dzieci, terapia rodzinna, konsultacje rodzicielskie
Wspieram i pomagam osobom:
- doświadczającym kryzysów psychicznych i życiowych
- poszukującym zmiany
- z depresją i stanami lękowymi
- ze spektrum autyzmu i ADHD – w samopoznaniu, odnalezieniu swojej drogi
- z wyzwaniami rodzicielskimi
- w odkrywaniu własnych potrzeb i tożsamości
- w budowaniu asertywności, wzmacniaiu poczucia wartości
- w odnalezieniu wewnętrznej siły i drogi życiowej
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Porozumienie bez Przemocy (NVC), Pedagogika Empatyczna, pedagogika Jespera Juula, Metoda Kids` Skills, techniki uważności i mindfulness, arteterapia.
„Wszystko czego ci trzeba, jest w tobie i czeka, by się rozwinąć i objawić” Milton Erikson
Edyta Gogół-Iżowska
Interesuje mnie człowiek.
mgr psychologii, certyfikowana terapeutka TSR, trenerka pracy z grupą, terapeuta EMDR rekomendowany przez PTT EMDR
terapia online: indywidualna, terapia par/ diad, osoby dorosłe
Najczęściej zgłaszane obszary do pracy:
- doświadczanie napięcia, lęku, stresu
- kryzysy w relacjach
- obszar zdrowia seksualnego
- stany depresyjne
- doświadczenia traumatyczne
- utrata sensu życia
- wsparcie w przeżywaniu straty i żałoby
- trudności w obszarze rodzicielstwa
- doświadczenia związane z przemocą
- historia uzależnienia/ współuzależnienia w rodzinie
- wyzwania związane z pełnieniem ról społecznych
- budowanie i utrzymywanie relacji
- rozwój osobisty
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Psychologia pozytywna, NVC(Nonviolent Communication), Mindfulness , praca z ciałem.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale podnoszę kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w kursach i szkoleniach, zdobywając wiedzę i umiejętności m.in. z zakresu pracy terapeutycznej, interwencji kryzysowej, pomocy psychologicznej.
Relację terapeutyczną buduję w oparciu o zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
“Pierwszy krok rzadko bywa do tyłu” (Loesje).
Krzysztof Ruciński
Wierzę, że w każdym chaosie jest harmonia, a pod każdym kurzem kryje się porządek.
mgr psychologii oraz mgr pedagogiki, terapeuta w procesie kształcenia PSTTSR, praktyk NVC oraz Kids`s Skils. Trener TUS i TZA
terapia online:
indywidualna, osoby dorosłe, konsultacje rodzicielskie
Wspieram osoby:
- w procesie zmiany
- doświadczające kryzysów życiowych, psychicznych, emocjonalnych
- doświadczające trudności w relacjach
- doświadczające obniżonego nastroju
- doświadczające straty
- w odkrywaniu własnych potrzeb i tożsamości
- w rozwijaniu swojego poczucia własnej wartości, sprawczości i asertywności
- w sytuacjach konfliktowych
- stosujące lub doznające przemocy
- doświadczające wyzwań rodzicielskich
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR), Porozumienie bez Przemocy (NVC), analiza transakcyjna (AT), psychologia pozytywna, Dialog Motywujący (DM).
„Ścieżki powstają podczas spaceru.” A. Machados
„Miejsce, w którym się znajdujesz określa to, co widzisz i to, czego nie widzisz oraz perspektywę z jakiej patrzysz; zmiana miejsca, w którym stoisz oznacza zmianę wszystkiego.”
Steve de Shazer
Masza Sadowska-Kawka
Wiem, że zwrócenie się o wsparcie może czasami wymagać odwagi. Jednocześnie wierzę, że dla własnego zdrowia, spełnienia i dobrostanu warto jej w sobie poszukać.
mgr psychologii, terapeutka w procesie kształcenia PSTTSR, trenerka umiejętności społecznych, coachyni, trenerka Stylów Myślenia FRIS®, absolwentka studiów podyplomowych na SWPS i SGH
terapia online: indywidualna, osoby dorosłe
Wspieram osoby:
- w budowaniu i wzmacnianiu poczucia własnej wartości, akceptacji siebie, sprawczości i asertywności
- w odkrywaniu własnych potrzeb i tożsamości
- w odnajdywaniu wewnętrznej siły życiowej i poczucia sensu
- w lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie
- w rozwoju osobistym i zawodowym, odkryciu swojego potencjału
- poszukujące zmiany lub będące w procesie zmiany
- doświadczające kryzysów życiowych, psychicznych, emocjonalnych
- doświadczające stanów obniżonego nastroju
- doświadczające trudności w relacjach
- doświadczające silnego stresu
- odczuwające wypalenie zawodowe
- doświadczające stanów depresyjnych
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Porozumienie bez przemocy (NVC), Psychologia pozytywna, Mindfulness
W pracy z drugim człowiekiem szczególnie ważna jest dla mnie empatia, uważność, otwartość, autentyczność i życzliwość. Każdy ma swoją historię, a ja nie zamierzam poddawać jej ocenie. Zapraszam do partnerskiej relacji terapeutycznej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. A dbając o własne zdrowie psychiczne, które jest tak ważne w relacji z ludźmi, jestem również w procesie własnej psychoterapii.
„Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku”
Lao Tzu
Anita Rawa
Jestem przekonana, że człowiek jest jak feniks – potrafi się odrodzić nawet z popiołu.
dr psychologii, certyfikowana terapeutka TSR, trenerka warsztatu grupowego, trenerka TSR w procesie certyfikacji
terapia online: indywidualna, osoby dorosłe
Wspieram osoby na zakręcie życia, to znaczy:
- w kryzysie osobistym: wyzwania okresu wczesnej dorosłości, macierzyństwa, wieku średniego; kryzysy tożsamości na różnych etapach życia; utrata sensu życia; niskie poczucie własnej wartości; trudności w stawianiu granic i asertywnym komunikowaniu się; potrzeba poznania siebie i samorozwoju; potrzeba samoakceptacji (w tym ciałoakceptacji); zmiana nawyków żywieniowych.
- w kryzysie zawodowym: brak pomysłu (lub ich nadmiar) na ścieżkę rozwoju zawodowego, poczucie utknięcia w miejscu pracy, trudność w podjęciu decyzji o zmianie pracy, trudność w znalezieniu pracy, wyzwania związane z awansem zawodowym
- w kryzysie relacyjnym: problemy w związku, rozstanie, rozwód, doświadczenie zdrady, trudność w podjęciu decyzji o dalszych losach związku
- w kryzysie emocjonalnym: stany depresyjne, lękowe, napady złości, trudności w radzeniu sobie ze stresem.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach; psychologia humanistyczna, psychologia poznawcza. psychologia zdrowia, mindfulness, terapia narracyjna, praca z metaforami i humorem, feminizm, neuronauki
Autentyczność, akceptacja, empatia, poczucie humoru, życzliwość, postawa niewiedzy.
“Czasem, gdy jesteś w ciemnym miejscu, myślisz że zostałaś pogrzebana… a tak naprawdę, zostałaś posadzona”.
Aneta Błaszczyk
Kolekcjonuje doświadczenia, wierze, że zawsze mam wybór.
mgr psychologii, certyfikowana terapeuta TSR (PSTTSR), absolwentka 4 – letniego kursu przygotowującego do egzaminu na certyfikat psychoterapeuty SNP PTP, Ambasador metody Kids’ Skills, mediator rodzinny
terapia online: indywidualna, terapia par, osoby dorosłe, nastolatkowie.
Wspieram i pomagam osobom:
- w procesie zmian
- w kryzysie sytuacyjnym
- w kryzysie partnerskim/małżeńskim
- w budowaniu i wzmacnianiu poczucia własnej wartości
- z wyzwaniami rodzicielskimi
po doświadczeniach traumatycznych
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Psychologia pozytywna, Terapia systemowa, Terapia ericksonowska
„Nie zmienisz już rozdanych kart, ale możesz zdecydować jak nimi zagrasz”